Mois : juin 2021

Au niveau le plus élémentaire, la nutrition est importante pour les athlètes car elle fournit une source d’énergie nécessaire à la réalisation de l’activité. Les aliments que nous consommons ont un impact sur notre force, notre entraînement, nos performances et notre récupération. Non seulement le type d’aliments est important pour la nutrition sportive, mais les{...}